Miért fontos megtanulni a helyes NW technikát?
Azért, mert attól lesz a NW Nordic Walking. Aki komolyan gondolja ezt a sportot, az keressen egy jó nordic edzőt ahol megtanítják neki az alapokat. Rendes technika nélkül nem tudja hasznosítani az ember mindazt a jót, amit mondanak erről a mozgásról, mert nem használja ki maximálisan a lehetőséget és az idejét. És a mai századunkban az idő egyre kevesebb és egyre több mindent szeretnénk belesűríteni, igaz? Nohát, itt a lehetőség, hogy ezzel a sporttal a teljes testet átmozgassuk, megdolgoztassuk, de ez csak akkor fog megvalósulni, ha helyesen végezzük!
Aki autodidakta módon nordicozik, az általában mozdulatlan felkarral és vállal, a botra alig terhelve, rossz, a derekat károsító testtartásban gyalogol, ami pont az ellentéte a NW pozitív hatásainak (az ember válla és dereka nem fog örülni ennek). A nem megfelelő lépéshossz derékfájdalmakhoz vezet, a térd és csípő ízület túlterhelése, a sarokcsont körüli izmok és ínak túlterhelése, a talp izmainak/inainak szakadása, gyulladása is bekövetkezhet.
Én kifejezetten javaslom a VDNOWAS-os Nordic Walking edzők felkeresését, akik nagyon jól át tudják adni az alapokat egy néhány órás alaptechnika oktatás keretében!