Március utolsó hétvégéjének két napját a Bene Máté Gerinc és Fitnesz továbbképzésén töltöttem… és őszintén?Nem egy újabb “gyakorlatcsomaggal” jöttem haza. Hanem egy teljesen más gondolkodásmóddal.

A MultiSport SE Veresegyházon azért dolgozik nap mint nap, hogy minél többen megtapasztalják a mozgás örömét – kortól, edzettségi szinttől függetlenül. Három fő területen vagyunk

Itt vagyunk az év utolsó napján, szilveszterkor, és érdemes egy pillanatra megállni, visszanézni és számot vetni. Őszintén: egy picit elfáradtunk mindannyian. Október–novemberben kevesebb nordic walking

Az ünnepek előtt tudatos döntést hoztam:egy időre kilépek a közösségi médiából. Nem eltűnni akartam.Nem megsértődni, nem elzárkózni.Csak pihenni. Kikapcsoltam az értesítéseket, az e-maileket, az okosórát

Örömmel osztom meg veletek, hogy elkészült és felkerült a Klimaximalista.hu oldalra az interjúm, amelyben beszélgetünk a változókorról, a női erőről, a tudatos életmódról és arról,

Merci vezető edzőnk elindította a KlimaXFitt edzéseket – egy különleges, 40+ nőknek szóló funkcionális köredzésprogramot. A cél: erősödni, újra energiát nyerni és megőrizni az egyensúlyt