Természet és mozgás

Kutatások szerint a TERMÉSZETBEN tett gyaloglás megnyugtatja az agyat és felfrissít, hogy fókuszálni tudjunk. Boldogabbá és egészségesebbé válunk, és a stresszt is csökkenti.
Egy Stanfordi tanulmányban arról írnak, hogy valós különbség van azok között, akik nagyvárosban és erős forgalomban gyalogolnak szemben azokkal, akik a zöldben sétálnak vagy sportolnak, gyalogolnak. Ez utóbbi csoportban jóval figyelmesebbek és boldogabbak voltak a résztvevők a kiruccanást követően. A nagyvárosban élők között jóval több a depressziós, aggódó ember, mint egy kisebb városkában, ahol több lehetőség van a zöldbe kimenni.
Nekünk milyen szerencsénk van itt Veresegyházon, hogy rengeteg zöld terület van a város környékén, sőt, az utcák mentén is rengeteg fa, bokor van ültetve és gyönyörű tavaszi virágokban is gyönyörködhetünk! Itt van a két Fenyvesünk, a tavak és környéke, közelben a Gödöllői-dombság! Nem kell más, csak egy kényelmes cipő, esetleg egy jó kis Nordic Walking bot és már indulhatunk is!

Szólj hozzá!